Para pedalar bem e com segurança é importante
garantir o bom estado da sua bike e conhecer alguns detalhes do funcionamento
dela. Assim, você fica preparado para prevenir problemas e solucionar situações
de emergência.
A primeira recomendação do mecânico de
bicicletas Itamar Sawiuk é comprar sua bicicleta em uma loja que possua um
profissional especializado para indicar a bike certa para o seu tipo físico e o
uso que você vai fazer dela.
Depois de encontrar sua companheira, não se esqueça de
fazer revisões regularmente para garantir o bom funcionamento dela. Itamar
explica que o ideal é fazer revisões a cada três meses, para checar itens
básicos como freios e câmbio, e uma revisão completa pelo menos uma vez por
ano.
Em casa, fique atento a alguns detalhes. Muita
gente tem o hábito de usar sprays de óleo com o intuito de lubrificar a
corrente. Mas esses produtos têm o feito contrário: eles repelem a graxa e
prejudicam o desempenho, portanto não devem ser utilizados. Além disso, o
excesso de óleo facilita o acúmulo de poeira, terra e outros detritos, que
causa mais desgaste das peças.
Outro cuidado é evitar ao máximo o contato da
bicicleta com a água, que também elimina a graxa das peças de rolamento. Chuvas
leves não interferem muito, mas em caso de enfrentar uma chuva muito forte, é
bom levar a bike ao mecânico para conferir se é necessário engraxar novamente.
Sempre preste atenção aos freios, item fundamental para a
sua segurança. Se perceber que os manetes estão ficando frouxos e é necessário
apertar demais para frear, está na hora de fazer um ajuste.
Aprenda a usar as marchas a seu favor
A bicicleta não foi feita para você se matar de fazer
força, ela serve para multiplicar a sua força. O câmbio da bicicleta é um
grande aliado para tornar sua pedalada mais agradável, já que ele permite
adaptar a quantidade de força necessária para circular por diferentes tipos de
terreno.
Do lado direito do guidão você controla as marchas da
roda traseira e do lado esquerdo, as da frente. É importante fazer as trocas de
maneira gradativa e sem fazer força no momento da troca, para não danificar as
peças. Em um caminho conhecido, se você já sabe que está se aproximando de uma
subida, mude as marchas gradativamente até chegar lá, em vez de querer mudar de
repente, de uma vez.
Combinação das marchas
Entenda como escolher a melhor combinação para cada tipo
de terrena:
Coroas da frente
Maior: subida
Média: plano
Menor: subida
Coroas de trás
A menor garante mais velocidade. Em direção a maior, você
consegue um desempenho melhor para subidas.
A coroa do meio da parte dianteira pode ser usada com
todas as coras de trás. Use essa cora normalmente e sempre que precisar fazer
uma troca de marcha, comece pelas engrenagens de trás. Se ainda assim, precisar
mudar, procure utilizar as seguintes combinações, para desgastar menos as
peças.